Tag: mindgym

Wat is het Atelier voor Aandacht? Een kijkje achter de schermen.

Geplaatst op door

Omdat het Atelier voor Aandacht vrij innovatief is en dus nog relatief onbekend in Nederland, krijgen we regelmatig vragen over wat we hier doen. Wat is dat eigenlijk, het Atelier voor Aandacht? Voor wie is het bedoeld? En hoe werkt dat dan met die inloopmeditaties?

In dit filmpje (de eerste van drie) geven we een kijkje achter de schermen en vertellen Karin en Ad waarom zij hun woonhuis in het hart van de Tilburgse binnenstad openstellen voor iedereen die met hen mee wil mediteren.

Verder lezen

Najaar 2022: Introductiecursus ‘Vipassana in het dagelijks leven’

Geplaatst op door

Voor veel mensen is dit een spannende tijd. We ervaren collectief en individueel transitiepijn als gevolg van de crises die ons boven het hoofd hangen. Snelle gemakkelijke oplossingen zijn er niet. Meer dan ooit is de oefening van versobering, verstilling en uithangen in ongemak noodzakelijk om in balans te blijven. Daarom organiseren we vanuit het Atelier voor Aandacht/SATI in het najaar van 2022 weer een introductiecursus ‘vipassana meditatie in het dagelijks leven’. De cursus is geschikt voor iedereen en start op 10 november 2022 en zal vijf donderdagavonden in beslag nemen.

Verder lezen

Onze gasten aan het woord: “fijn om hier te zijn”

Geplaatst op door

Dit is Maaike. Zij komt al vanaf de start mee mediteren in het Atelier voor Aandacht, eerst via digitale sessies maar al snel ook fysiek in het Atelier. Het feit dat de corona-maatregelen dit voorjaar maar één gast tegelijkertijd toestonden, gaf extra intimiteit aan die sessies in het begin.

Maaike was de eerste gast die koos voor het mindgym-abonnement van het Atelier voor Aandacht. Maaike: “Ik ervaar het als heel waardevol om zo dicht bij huis fysiek te kunnen mediteren in een prettige en ontspannen sfeer, en fijn om Karin [die de meditaties begeleidt] te leren kennen.”

Verder lezen

September 2021: introductiecursus ‘vipassana (aandachtsmeditatie) in het dagelijks leven’

Geplaatst op door

Hoe kan het trainen van de mind en het oefenen met aandacht en concentratie ons helpen om effectiever te worden in het dagelijks leven en om beter om te kunnen gaan met tegenslag, onzekerheden en onrust? Tijdens de introductiecursus ‘vipassana in het dagelijks leven’ kun je in vier sessies kennismaken -en direct zelf oefenen- met de concrete en praktische methodiek van de vipassana ofwel aandachtsmeditatie. De sessies zijn voorlopig gepland op de dinsdagavonden in september en zullen worden begeleid door Karin Doms.

Verder lezen

Omgaan met onrust, twijfels en onzekerheden

Geplaatst op door

Hoe kan ik beter leren omgaan met onrust, twijfels en onzekerheden? Met deze vraag gingen we gisteren in het Atelier voor Aandacht aan de slag samen met een groep van Jong Rabo. Zo’n dertig jongere medewerkers van uiteenlopende afdelingen van Rabobank namen deel aan deze digitale workshop, waarin we hebben kennisgemaakt en direct zelf geoefend met enkele meditatievormen en -methodieken. Niks zweverigs, maar juist heel concreet en down to earth oefenen met aandacht en opmerkzaamheid.

Verder lezen