Tag: Mindfulness

Iedere 1e donderdag van de maand: dhammatalk

Geplaatst op door

Naast de dagelijkse meditatiesessies in de ochtend is er op donderdagavond inloop groepsmeditatie in het Atelier voor Aandacht / SATI. De groep bestaat uit een wisselende samenstelling van gasten die regelmatig mee komen mediteren, oud en jong, man en vrouw, ervaren en minder ervaren meditatiebeoefenaars. Iedere eerste donderdag van de maand starten we de groepsmeditatie met een dhammatalk ofwel een lezing. In de dhammatalk gaat Karin Doms in op wisselende thema’s uit het boeddhisme. Vaak sluit zij daarin aan bij actuele persoonlijke en/of maatschappelijke vraagstukken. Na de dhammatalk mediteren we samen en na afloop is er onder het genot van een kopje thee ruimte om met elkaar van gedachten te wisselen over het onderwerp uit de dhammatalk.

Verder lezen

Nieuw programma voor dagelijks begeleide meditatie in 2023

Geplaatst op door

Vanaf 2 januari 2023 gaan we in het Atelier voor Aandacht werken met iets gewijzigde openingstijden.

De vaste (begeleide) meditaties vanaf 2 januari 2023:
– maandag t/m vrijdag 10.00 – 11.30 uur vipassana meditatie (lopen en zitten)
– donderdag 20.00 – 21.30 uur vipassana meditatie (lopen en zitten)
– woensdag in de oneven weken 16.00 – 17.00 uur kundalini meditatie (dans en beweging)

Graag tot ziens in het nieuwe jaar @ het Atelier!

Verder lezen

Najaar 2022: Introductiecursus ‘Vipassana in het dagelijks leven’

Geplaatst op door

Voor veel mensen is dit een spannende tijd. We ervaren collectief en individueel transitiepijn als gevolg van de crises die ons boven het hoofd hangen. Snelle gemakkelijke oplossingen zijn er niet. Meer dan ooit is de oefening van versobering, verstilling en uithangen in ongemak noodzakelijk om in balans te blijven. Daarom organiseren we vanuit het Atelier voor Aandacht/SATI in het najaar van 2022 weer een introductiecursus ‘vipassana meditatie in het dagelijks leven’. De cursus is geschikt voor iedereen en start op 10 november 2022 en zal vijf donderdagavonden in beslag nemen.

Verder lezen

15 mei 2022 Introductiedag ‘Vipassana (aandachtsmeditatie) in het dagelijks leven’

Geplaatst op door

Op zondag 15 mei 2022 organiseren we in het Atelier voor Aandacht een speciale introductiedag over ‘Vipassana (aandachtsmeditatie) in het dagelijks leven’. Deze laagdrempelige introductiedag is bedoeld voor iedereen die geïnteresseerd is in meditatie en die graag creatiever en ontvankelijker wil leren omgaan met onrust en onzekerheden in het dagelijks leven.

Verder lezen

Toe aan een energiebooster?

Geplaatst op door

Vanaf volgende week starten we met een nieuwe activiteit in het Atelier voor Aandacht: Kundalini.
Tweewekelijks zal Maaike Schols op woensdagmiddag een kundalini meditatie begeleiden. Kundalini meditatie is een actieve vorm van meditatie met muzikale ondersteuning, waarbij je je lichaam laat schudden en dansen. Het is een mooie manier om blokkades te doorbreken en de energie weer te laten stromen.
Vanaf woensdag 2 februari kun je iedere oneven week op woensdag van 16.00-17.00 uur meedoen.

Verder lezen

Onze gasten aan het woord: “fijn om hier te zijn”

Geplaatst op door

Dit is Maaike. Zij komt al vanaf de start mee mediteren in het Atelier voor Aandacht, eerst via digitale sessies maar al snel ook fysiek in het Atelier. Het feit dat de corona-maatregelen dit voorjaar maar één gast tegelijkertijd toestonden, gaf extra intimiteit aan die sessies in het begin.

Maaike was de eerste gast die koos voor het mindgym-abonnement van het Atelier voor Aandacht. Maaike: “Ik ervaar het als heel waardevol om zo dicht bij huis fysiek te kunnen mediteren in een prettige en ontspannen sfeer, en fijn om Karin [die de meditaties begeleidt] te leren kennen.”

Verder lezen

Ruimte voor groepen

Geplaatst op door

Wauw, wat fijn dat we vanaf nu weer iets grotere groepen in levende lijve kunnen ontvangen in ons atelier!
Het geeft zoveel support en energie om samen met andere mensen in dezelfde ruimte te mediteren en samen te sparren over de mogelijkheden.
Wil jij ook een keer met een groep of een (zakelijk) team samenkomen in een bijzondere setting om extra aandacht te kunnen geven aan elkaar of aan een lastig vraagstuk? Dan kan je bij ons een ‘vertraag-en-verdiep-sessie’ of een ‘omdenk-sessie’ boeken, met persoonlijke begeleiding op maat. Neem gerust contact op om te sparren over de mogelijkheden.

Verder lezen

Atelier voor Aandacht: stilteplek in het hart van de stad

Geplaatst op door

Hiernaast een sneak preview / korte versie van het introductiefilmpje over het Atelier voor Aandacht, met dank aan Tara de Wolf.

Traditioneel associëren we meditatie en mindfulness vaak met stiltecentra in de bossen, maar onze filosofie is dat de uitdaging juist is om te leren dealen met de vele prikkels en de drukte die ons in dit hedendaagse leven zo in beslag kunnen nemen. Het doel is rust en focus te vinden temidden van de hectiek. Daarom zijn wij – Ad de Wolf en Karin Doms – begin dit jaar gestart met het Atelier voor Aandacht: een centrum voor meditatie en bezinning midden in het hart van de Tilburgse binnenstad.

Verder lezen

Omgaan met onrust, twijfels en onzekerheden

Geplaatst op door

Hoe kan ik beter leren omgaan met onrust, twijfels en onzekerheden? Met deze vraag gingen we gisteren in het Atelier voor Aandacht aan de slag samen met een groep van Jong Rabo. Zo’n dertig jongere medewerkers van uiteenlopende afdelingen van Rabobank namen deel aan deze digitale workshop, waarin we hebben kennisgemaakt en direct zelf geoefend met enkele meditatievormen en -methodieken. Niks zweverigs, maar juist heel concreet en down to earth oefenen met aandacht en opmerkzaamheid.

Verder lezen