Auteur: Karin Doms

Onze gasten aan het woord: “fijn om hier te zijn”

Dit is Maaike. Zij komt al vanaf de start mee mediteren in het Atelier voor Aandacht, eerst via digitale sessies maar al snel ook fysiek in het Atelier. Het feit dat de corona-maatregelen dit voorjaar maar één gast tegelijkertijd toestonden, gaf extra intimiteit aan die sessies in het begin.

Maaike was de eerste gast die koos voor het mindgym-abonnement van het Atelier voor Aandacht. Maaike: “Ik ervaar het als heel waardevol om zo dicht bij huis fysiek te kunnen mediteren in een prettige en ontspannen sfeer, en fijn om Karin [die de meditaties begeleidt] te leren kennen.”

Verder lezen

September 2021: introductiecursus ‘vipassana (aandachtsmeditatie) in het dagelijks leven’

Hoe kan het trainen van de mind en het oefenen met aandacht en concentratie ons helpen om effectiever te worden in het dagelijks leven en om beter om te kunnen gaan met tegenslag, onzekerheden en onrust? Tijdens de introductiecursus ‘vipassana in het dagelijks leven’ kun je in vier sessies kennismaken -en direct zelf oefenen- met de concrete en praktische methodiek van de vipassana ofwel aandachtsmeditatie. De sessies zijn voorlopig gepland op de dinsdagavonden in september en zullen worden begeleid door Karin Doms.

Verder lezen

Qi Gong: bewegen met aandacht

Morgen, donderdag 1 juli, is er weer een workshop “Qi Gong: bewegen met aandacht’ in het Atelier voor Aandacht. De pilot / try out die Juriaan Achthoven enkele weken geleden heeft verzorgd, is ons zo goed bevallen dat we deze workshop graag breder willen aanbieden. Wij hebben deze oefeningen ervaren als heel fijn voor de energiebalans en als een mooie vorm van meditatie in beweging.
Een echte aanrader dus!

Verder lezen

Ruimte voor groepen

Wauw, wat fijn dat we vanaf nu weer iets grotere groepen in levende lijve kunnen ontvangen in ons atelier!
Het geeft zoveel support en energie om samen met andere mensen in dezelfde ruimte te mediteren en samen te sparren over de mogelijkheden.
Wil jij ook een keer met een groep of een (zakelijk) team samenkomen in een bijzondere setting om extra aandacht te kunnen geven aan elkaar of aan een lastig vraagstuk? Dan kan je bij ons een ‘vertraag-en-verdiep-sessie’ of een ‘omdenk-sessie’ boeken, met persoonlijke begeleiding op maat. Neem gerust contact op om te sparren over de mogelijkheden.

Verder lezen

Atelier voor Aandacht: stilteplek in het hart van de stad

Hiernaast een sneak preview / korte versie van het introductiefilmpje over het Atelier voor Aandacht, met dank aan Tara de Wolf.

Traditioneel associëren we meditatie en mindfulness vaak met stiltecentra in de bossen, maar onze filosofie is dat de uitdaging juist is om te leren dealen met de vele prikkels en de drukte die ons in dit hedendaagse leven zo in beslag kunnen nemen. Het doel is rust en focus te vinden temidden van de hectiek. Daarom zijn wij – Ad de Wolf en Karin Doms – begin dit jaar gestart met het Atelier voor Aandacht: een centrum voor meditatie en bezinning midden in het hart van de Tilburgse binnenstad.

Verder lezen

Omgaan met onrust, twijfels en onzekerheden

Hoe kan ik beter leren omgaan met onrust, twijfels en onzekerheden? Met deze vraag gingen we gisteren in het Atelier voor Aandacht aan de slag samen met een groep van Jong Rabo. Zo’n dertig jongere medewerkers van uiteenlopende afdelingen van Rabobank namen deel aan deze digitale workshop, waarin we hebben kennisgemaakt en direct zelf geoefend met enkele meditatievormen en -methodieken. Niks zweverigs, maar juist heel concreet en down to earth oefenen met aandacht en opmerkzaamheid.

Verder lezen