Challenge yourself: aandachtig luisteren

Eén van de activiteiten in het Atelier voor Aandacht is samen luisteren naar marathoninterviews van de VPRO.

Deze interviews met prominente Nederlanders uit de politiek, media, rechtspraak, wetenschap en cultuur duren ca. 3 uur. Een uitdaging om zo lange tijd te luisteren naar een gesprek tussen twee personen. Dat zijn we niet meer gewend in deze tijden waarin het vaak vooral draait om snelheid en efficiency.

In dit filmpje legt initiatiefnemer Ad de Wolf uit wat deze vorm van slow en aandachtig luisteren voor hem zo boeiend en uitdagend maakt. “Inhoudelijk zijn de meeste interviews interessant, maar in zo’n tijdspanne komen allerlei emoties naar boven die het luisteren beïnvloeden. Het is een uitdaging om zo lang te blijven luisteren, de emoties te onderkennen en de aandacht te verscherpen.”

Na deze oefening is er een moment voor reflectie bij een kop thee, kop koffie of een glas waterkefir.

Ook iets voor jou? Dan ben je van harte uitgenodigd om (een keer) mee te doen. Het nieuwe programma voor de maand april vind je hiernaast in de agenda.