Meditatie in vastentijd

Deze week is de vastentijd begonnen. In het Atelier voor Aandacht kregen we een aanmelding van iemand die graag tijdens de hele vastentijd dagelijks in de vroege ochtend met ons wil mee mediteren.
Wat een goed idee! Traditioneel is de vastentijd tenslotte niet alleen een periode van minder eten, maar ook van reflectie en bezinning. Dagelijks een uurtje mediteren helpt daarbij enorm.

Welke betekenis en invulling geef jij aan deze vastentijd?